- соблюдайте режим труда и отдыха, высыпайтесь (качественный сон продолжительностью не менее 7-8 часов);
- питание должно быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, богато витаминами и микроэлементами;
- повысьте физическую активность в повседневной жизни;
- больше бывайте на свежем воздухе, закаливайте организм;
- не курите, не позволяйте курить другим в вашем окружении;
- не употребляйте алкоголь и наркотики;
- чаще проветривайте помещения, где находитесь (класс, кабинет, квартира и др.);
- систематически проводите влажную уборку помещений;
- пользуйтесь индивидуальной посудой и средствами гигиены;
- обязательно соблюдайте личную гигиену (мытье рук после возвращения с улицы, из транспорта, из туалета и перед едой);
- регулярно (ежегодно) проходите профилактический медицинский осмотр (в частности, прохождение флюорографии).Раннее обнаружение способствует раннему лечению и исключению риска передачи возбудителя окружающим.
Прививка БЦЖ на сегодняшний день являетсянадежной защитой от развития тяжелых форм туберкулеза (предотвращает развитие туберкулезных менингитов у детей раннего возраста и снижает риск развития самого заболевания в случае инфицирования микобактерией туберкулеза).
Вакцинация БЦЖ входит в Национальный календарь прививок и проводится бесплатно всем детям в роддоме на 3-7 сутки жизни. Повторные прививки (ревакцинация БЦЖ) — проводится детям в возрасте 6-7 лет, имеющие отрицательную реакцию на пробу Манту с 2 ТЕ.
