С наступлением первых осенних прохладных дней, с началом учебного процесса в школах и других учебных заведениях традиционно повышается уровень заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Не за горами и грипп.
Заболеть гриппом может каждый. Кто-то переносит грипп в легкой форме и выздоравливает всего за несколько дней, кто-то более тяжело с различными осложнениями. Также грипп способен вызвать обострение имеющихся хронических заболеваний. В группе риска лица старше 65 лет, лица, имеющие хронические заболевания, дети до 5 лет, беременные женщины, а также работники здравоохранения, образования, торговли, транспорта и прочие, которые ежедневно имеют контакт с большим количеством людей.
Защитить себя от заражения гриппом под силу каждому. Существует 3 вида профилактики: это профилактика с помощью вакцин (вакцинопрофилактика), химиопрофилактика (использование противовирусных средств) и профилактика, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены.
В сезон гриппа старайтесь не посещать массовые мероприятия, места с большим скоплением людей, пользуйтесь одноразовыми масками, регулярно тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта, регулярно делайте влажную уборку и проветривайте помещение, в котором находитесь.
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой, добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином С, лук и чеснок.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например — чихают или кашляют.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — можно начать приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Самым эффективным методом профилактики гриппа была и остается вакцинация.
Прививочная кампания в Республике Мордовия уже стартовала. Поступившая в республику вакцина является поливалентной, т.е. включает в себя эпидемически актуальные штаммы вируса гриппа типа А и В, которые, предположительно, будут циркулировать в эпидемический сезон 2022 – 2023 г. Состав вакцины меняется ежегодно согласно рекомендациям ВОЗ. В этом году в трехвалентной вакцине заменены два компонента из трех, остался прежним только вариант для гриппа H1N1. Антигены вирусов гриппа А(H3N2) и вируса гриппа В заменены на актуальные версии текущего сезона. Вакцина прошла исследования на эффективность и безопасность и способна формировать высокий специфический иммунитет против вирусов гриппа.
Вакцинироваться необходимо за 2 – 3 недели до начала подъема заболеваемости, чтобы успел сформироваться иммунитет. Сделать это можно в поликлинике по месту жительства. Вакцинация является бесплатной.
Благодаря новым технологиям производства нежелательных реакций у вакцины против гриппа становится все меньше. В подавляющем большинстве случаев вакцина переносится хорошо, практически не имеет побочных эффектов. В редких случаях прививку может быть небольшая местная реакция, покраснение, иногда немного повышается температура, появляется головная боль. Но даже такая реакция бывает нечасто – около 3% от всех привитых.
Противопоказаниями для вакцинации является:
— аллергия на куриный белок;
— повышение температуры, острое заболевание или обострение хронического (в таких случаях вакцинацию проводят после выздоровления или в период ремиссии);
— острая аллергическая реакция на прививку от гриппа в прошлом.
Перед проведением вакцинации пациент обязательно осматривается врачом, проводится измерение температуры тела. После прививки рекомендуется оставаться в поликлинике под наблюдением медицинского персонала в течение 30 минут.
На сегодняшний день польза вакцинации во много раз превосходит теоретический риск. Последствия от вызванных инфекциями заболеваний и применения лекарственных препаратов для их лечения могут быть намного серьезнее возможных нежелательных реакций после прививки.
Заведующая Центром здоровья
по формированию здорового образа жизни
ГБУЗ РМ «Рузаевская ЦРБ» Сидельникова И.И.
