Перед выполнением упражнений сядьте удобно, выпрямите спину и расслабьтесь. Поморгайте глазами быстро, затем медленно. Упражнения выполняются тщательно и медленно.
1 упражнение: Глаза вверх, вниз – 2 раза. Поморгали глазами.
2 упражнение: Глаза вправо, влево – 2 раза. Поморгали глазами.
3 упражнение: Рисуем глазами квадрат – 2 раза по часовой стрелке. Поморгали глазами.
4 упражнение: Рисуем глазами квадрат — 2 раза против часовой стрелки. Поморгали глазами.
5 упражнение: Рисуем глазами круг по часовой стрелке – 2 раза. Поморгали глазами.
6 упражнение: Рисуем глазами круг против часовой стрелки – 2 раза. Поморгали глазами.
7 упражнение: Рисуем глазами волнистую змейку в правую сторону, а затем в левую. Поморгали глазами.
