от rivcmz | Фев 4, 2023 | Без рубрики, Новости
Вылечено в России: в Москве открылась фотовыставки с историями пациентов, победивших рак Фотовыставка, приуроченная ко Всемирному дню борьбы против рака, проходит в Москве на Никитском бульваре. На ней представлены 14 вдохновляющих историй пациентов НМИЦ онкологии им....
от rivcmz | Янв 25, 2023 | Без рубрики
👨🏻🎓С Днём российского студенчества! Студенческие годы — один из самых важных и ответственных периодов в жизни. Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поздравил студентов — будущих медицинских работников с их праздником. —...
от rivcmz | Янв 16, 2023 | Без рубрики
Преимущества спорта для организма известны всем: он делает нас сильнее и выносливее, укрепляет иммунитет, а значит, защищает от болезней. Менее очевидно, что физические нагрузки ещё и помогают человеку интеллектуально развиваться. Рассмотрели основные научно...
от rivcmz | Дек 15, 2022 | Без рубрики
Перед выполнением упражнений сядьте удобно, выпрямите спину и расслабьтесь. Поморгайте глазами быстро, затем медленно. Упражнения выполняются тщательно и медленно. 1 упражнение: Глаза вверх, вниз – 2 раза. Поморгали глазами. 2 упражнение: Глаза вправо, влево – 2 раза....
от rivcmz | Дек 15, 2022 | Без рубрики
Старайтесь, насколько это возможно, сохранять физическую активность на работе. Поднимайтесь по лестнице, паркуйтесь дальше от входа в офис, выйдите на одну остановку раньше. Помимо этого, есть еще несколько вариантов, которые помогут двигаться больше. — Если вы...
от rivcmz | Дек 15, 2022 | Без рубрики
1. 60-секундная аэробика Прервите себя хотя бы один раз в день на рабочем месте на 60-секундную аэробику и выполните следующие упражнения. — Выполните упражнение, похожее на бег на месте в течение 60 секунд. — Поднимайте колени как можно ближе к груди. Это упражнение...
