Даже впервые попробовав алкоголь, можно потерять контроль и переборщить, так как алкоголь снижает критичность мышления. Тогда в организме возникает реакция в виде блэкаута — алкогольной амнезии, при которой часть вашего дня будто бы стерта из памяти.
К симптомам алкогольной амнезии относят:
Дезориентация в пространстве и времени, ощущение полной беспомощности;
Повышенная тревожность, плохое настроение и агрессивность;
Слабость в теле;
Страх из-за невозможности восстановить картину вечера;
Чувство стыда и вины.
Можно подумать, что подобные провалы случаются в памяти крайне редко и только у тех, кто выпил большое количество спиртного. Однако это не так. Недавно завершилось исследование, в рамках которого подростки и молодые люди каждый год на протяжении 8 лет отмечали свои состояния, связанные с алкоголем.
Уже на второй год исследования 10% подростков сталкивались как минимум с одним блэкаутом;
К 7-му году уже 47% испытуемых, употреблявших алкоголь, переживали провалы в памяти, из них 14% испытали 5 и более «отключений».
Любые нарушения в работе мозга нельзя оставлять без внимания и даже после единичного случая провала в памяти желательно проконсультироваться с врачом, который назначит подходящее лечение.
Важно помнить, что блэкауты повторятся, если заново начать употреблять алкоголь. Сохранить память и поддерживать здоровье мозга можно только в случае полного отказа от спиртного.
Подробнее о том, как сохранить светлую голову и здоровое сердце, читайте на нашем 
портале о здоровом образе жизни «Так здорово!»
