С 25 по 31 августа 2025 года в России проходит неделя популяризации активных видов спорта. Ее целью является привлечение внимания к важности физической активности для сохранения здоровья в любом возрасте.
Занятие спортом улучшает обменные процессы, способствует сжиганию лишних калорий, повышению энергетического тонуса и нормализует массу тела, сохраняя красивую фигуру. Все это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета 2 типа, некоторых видов рака, помогает бороться со стрессом и депрессией.
Активные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, теннис, аэробика, плавание и многие другие дают множество возможностей для увлекательной и полезной физической активности. Ими можно заниматься в течение всего года на закрытых и открытых спортивных площадках. Самые распространенные виды зимнего спорта на свежем воздухе – катание на коньках, лыжах, сноуборде, игра в хоккей не только предотвращают гиподинамию, но позволяют закаливать организм и укреплять сердечно-сосудистую систему, насыщая кровь кислородом.
Вовлечение молодежи, детей и взрослых в подобные виды спорта помогут укрепить здоровье населения и произвести существенный вклад в борьбу с различными заболеваниями, связанными с низкой физической активностью.
Неделя популяризации активных видов спорта
