Рассмотрим полезные свойства некоторых из них.
Плавание – вид спорта, который несёт огромную пользу для здоровья человека. Во время плавания работают все группы мышц, поэтому происходит формирование красивой фигуры и правильной осанки.
Плавание — прекрасная тренировка сердечно — сосудистой системы, дыхательной системы, иммунной системы, нервной системы. Благодаря занятиям происходит улучшение кровообращения, снижение артериального давления, развитие дыхательной мускулатуры, укрепление легких, повышение иммунитета.
Также плавание является мощным источником положительных эмоций, оказывает позитивное влияние на состояние центральной нервной системы, укрепляет силу воли.
