Онкологический диагноз часто становится шоком. Долгое время рак воспринимался как приговор, но сегодня медицина шагнула далеко вперёд: до 90% случаев, выявленных на ранней стадии, успешно лечатся. Всё чаще рак рассматривают как хроническое заболевание, в борьбе с которым важны и лечение, и психологическое состояние пациента.
Что делать после того, как вы узнали об онкологическом диагнозе?
- Дать себе время
Беспомощность, страх, стыд, гнев, слезы — нормальная реакция на серьезный диагноз. В этот момент жизнь пациента переворачивается на 180 градусов, происходит переоценка ценностей и перестройка всего жизненного уклада. Психике нужно время для того, чтобы адаптироваться к новым условиям. Эти этапы индивидуальны, но цель одна — как можно раньше начать лечение и не терять время на «чудо-методы», которые не имеют научного подтверждения. - Рассказать близким
Поддержка семьи снижает тревогу и помогает справляться с лечением. Важно говорить честно, но бережно, особенно с пожилыми родственниками и детьми. Детям нужно объяснять ситуацию по возрасту, подчёркивая: есть план лечения, есть помощь, и любовь никуда не исчезает. - Обсудить план лечения с врачом
В России онкологическая помощь оказывается бесплатно по ОМС, по современным международным протоколам. Не бойтесь задавать вопросы, уточнять побочные эффекты и привлекать близких к поддержке. Чёткий план действий снижает страх перед неизвестностью. - Беречь силы
Отдых, сон, прогулки, спокойные хобби и общение с близкими помогают восстановлению. Важно снизить нагрузку и сосредоточиться на том, что поддерживает здесь и сейчас.
Как помочь близкому с онкологией:
— говорите о болезни только если он готов;
— не обесценивайте чувства и не используйте шаблонные фразы;
— спрашивайте, чем можете помочь;
— не заостряйте внимание на внешних изменениях;
— сохраняйте обычное общение и уважайте самостоятельность;
— при признаках тяжёлого эмоционального состояния (затяжное отрицание, постоянная подавленность, отказ от лечения, суицидальные мысли) — срочно обращайтесь к специалисту.
Онкологический диагноз — тяжёлое испытание, но не конец. Эмоциональное переживание этого сложного этапа жизни — совершенно нормальный процесс, справиться с которым поможет положительный настрой, поддержка и эмпатия со стороны близких людей.
Источник: Официальный портал Министерства здравоохранения РФ takzdorovo.ru
