— За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь,
а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
— Накануне (вечером) и в день сдачи крови не употреблять:
жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч.растительное), шоколад, орехи и финики.
В рационе может присутствовать:
— нежирное мясо (говядина, курица, индейка) – в отварном или приготовленном на пару;
— рыба нежирных видов,
— сладкий чай, морсы, компоты, минеральная вода,
— хлеб, сухари, сушки,
— отварные крупы, макароны на воде без масла,
— овощи и фрукты (кроме авокадо, свеклы, томатов, бананов и цитрусовых).
— Накануне хорошо выспаться.
— В день сдачи обязательно позавтракайте! Натощак сдавать кровь не нужно!
Самый идеальный завтрак — сладкая каша на воде, сладкий чай, сушки, хлеб с вареньем.
— Также за час до сдачи крови следует воздержаться от курения.
— Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
— Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
— Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.
