Экранное время под контролем: пошаговое руководство по профилактике гаджетомании

от | Июн 16, 2026 | Новости ЗОЖ

Проблема зависимости от мобильных устройств и планшетов сегодня актуальна для всех возрастных групп. Постоянное пребывание в сети размывает границы между рабочей и личной сферами, ухудшает концентрацию внимания и ведет к когнитивной перегрузке. Борьба с уже...

⚡❗МИНЗДРАВ МОРДОВИИ ПРИСОЕДИНИЛСЯ К X ЕДИНОМУ ДНЮ ПРОФИЛАКТИКИ ТЕРРОРИЗМА

от | Июн 15, 2026 | Новости

15 июня в X Единый день профилактики терроризма в Республике Мордовия в Министерстве здравоохранении Республики Мордовия состоялось общепрофилактическое мероприятие — лекция, смысловым ядром которой стала тема «Дистанционные преступления как вид террористической...

Цифровая гигиена в эпоху гаджетов: как вернуть контроль над своей жизнью

от | Июн 15, 2026 | Новости ЗОЖ

Современный человек проводит в компании смартфона большую часть своего бодрствования. Мы начинаем день с проверки уведомлений и заканчиваем его пролистыванием новостной ленты в постели. Постепенно и незаметно для нас самих естественный интерес к технологиям...

Идеальное тело без тренажерного зала

от | Июн 12, 2026 | Новости ЗОЖ

Для безопасного улучшения физической формы дома лучше всего подходит комплекс упражнений с собственным весом, направленный на укрепление всех крупных групп мышц и развитие выносливости. Такие движения создают минимальную нагрузку на суставы при соблюдении правильной...