от rivcmz | Янв 16, 2023 | Вакантные должности
Скачать: Вакантные должности на 13.01.2023 г.
от rivcmz | Янв 13, 2023 | Новости ЗОЖ
Влияние физической активности на организм человека. Укрепляется опорно-двигательный аппарат: увеличивается объём и силовые показатели мускулов, кости скелета становятся более устойчивыми к нагрузкам. В процессе тренировок в тренажёрном зале или при занятиях бегом,...
от rivcmz | Янв 12, 2023 | Новости ЗОЖ
Стимулирует рост тела, оказывая давление на суставной хрящ. Стоит подчеркнуть, что это давление должно быть связано с использованием веса собственного тела, так как слишком большой вес тормозит процесс. Поэтому упражнения с использованием внешних отягощений...
от rivcmz | Янв 12, 2023 | Новости ЗОЖ
Когда на улице сильные морозы и единственный способ согреться это провести весь день под одеялом, то вы ошибаетесь! Сейчас все больше поклонников появляется у спортивного направления – фитнес. — это оздоровительная методика, направленная на поддержание...
от rivcmz | Янв 12, 2023 | Новости ЗОЖ
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности. В настоящее время...
