Как поддерживать физическую форму на работе?

Как поддерживать физическую форму на работе?

Старайтесь, насколько это возможно, сохранять физическую активность на работе. Поднимайтесь по лестнице, паркуйтесь дальше от входа в офис, выйдите на одну остановку раньше. Помимо этого, есть еще несколько вариантов, которые помогут двигаться больше. — Если вы...
10 упражнений на рабочем месте

10 упражнений на рабочем месте

1. 60-секундная аэробика Прервите себя хотя бы один раз в день на рабочем месте на 60-секундную аэробику и выполните следующие упражнения. — Выполните упражнение, похожее на бег на месте в течение 60 секунд. — Поднимайте колени как можно ближе к груди. Это упражнение...
Профилактика бронхиальной астмы

Профилактика бронхиальной астмы

Профилактика является наиболее важной частью в лечении астмы. Необходимо соблюдать следующие рекомендации: Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, проводите ежедневную влажную уборку в помещении. Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха,...
Ежегодно 11 декабря по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проводится Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой.

Ежегодно 11 декабря по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проводится Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой.

По данным ВОЗ от астмы страдают более 350 млн человек по всему миру. Бронхиальная астма — заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затруднённое дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии. На какие...
Минздрав России зарегистрировал биоаналог онкопрепарата пембролизумаб

Минздрав России зарегистрировал биоаналог онкопрепарата пембролизумаб

Минздрав России зарегистрировал биоаналог онкологического препарата пембролизумаб от российской биотехнологической компании Biocad с торговым наименованием «Пемброриа». Пембролизумаб является ингибитором PD1-рецепторов, блокирование которых помогает организму лучше...