Как справиться с тягой к курению и алкоголю и преодолеть синдром отмены

от | Июн 13, 2025 | Новости ЗОЖ

Тяга и синдром отмены — естественные стадии отказа, которые могут проявляться следующими симптомами: головная боль, тремор, потливость, тошнота, усталость, тревога, раздражительность, депрессия, сильное желание употребить. Снизить интенсивность их проявления помогут:...

О важности помощиспециалистов и близкого окружения в избавлении от зависимости

от | Июн 12, 2025 | Новости ЗОЖ

Современная медицина предлагает разные варианты лечения: от препаратов, снижающих тягу, до психотерапии и тренингов. При лечении зависимостей, наряду с психотерапевтическими методиками и назначением лекарственных средств, используются и другие высокотехнологические...

Первые шаги к свободе от зависимости

от | Июн 11, 2025 | Новости ЗОЖ

Начать путь отказа от алкоголя или курения — это важное решение. Главное — осознать проблему и поставить цель. Начните с маленьких шагов: снизьте дозы, найдите новые полезные привычки, избегайте ситуаций, провоцирующих к срыву. После отказа от алкоголя восстановление...

Психологические механизмы формирования зависимости

от | Июн 10, 2025 | Новости ЗОЖ

Зависимость часто возникает из-за желания уйти от стресса или боли, у людей, которые испытывают чувство неудовлетворенности чем-то. Формируется она постепенно. Мозг связывает употребление вещества с приятными ощущениями, что создаёт привычку. Среди причин формирования...