от rivcmz | Янв 14, 2024 | Новости ЗОЖ
Миф первый — зарядку нельзя делать, если мало спал. Просто нужно правильно подобрать упражнения для того, чтобы максимально деликатно перейти из сна в бодрствование. Миф второй — у меня нет времени на зарядку. Для того, чтобы сделать нехитрый комплекс упражнений,...
от rivcmz | Янв 13, 2024 | Новости ЗОЖ
Утренняя гимнастика или зарядка и спортивная тренировка — это не одно и то же. Тренировка предназначена для того, чтобы укрепить мышцы, достичь каких-то результатов и спортивных побед. Цель зарядки — зарядить организм энергией на весь предстоящий день. Зарядку...
от rivcmz | Янв 12, 2024 | Новости ЗОЖ
Когда человек только проснулся, организму требуется еще какое-то время, чтобы активизировать все физиологические процессы и восстановить свои функции. Как правило, на это уходит полтора-два часа. Помочь организму проснуться еще быстрее поможет именно утренняя зарядка....
от rivcmz | Янв 12, 2024 | Вакантные должности
Скачать: Вакантные должности на 12.01.2024 г.
от rivcmz | Янв 11, 2024 | Новости
Принять участие в конкурсе могут все желающие! Номинации: — качество жизни населения — развитие экономики и предпринимательства — пространство для жизни — экономика данных и цифровые решения — эффективный труд и образование —...
