от rivcmz | Ноя 1, 2023 | Новости ЗОЖ
Сегодня каждый человек, ведущий активный образ жизни, ежедневно испытывает стрессы. Как укрепить психику? Как сохранить своё психическое здоровье? Соблюдайте режим дня; Правильно и сбалансировано питайтесь; Следите за своим здоровьем. Крайне важно регулярно...
от rivcmz | Ноя 1, 2023 | Новости ЗОЖ
Понятие стресса используется для характеристики обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на чрезвычайные или экстремальные события, обстоятельства жизнедеятельности, стрессогенные факторы внешней среды. Различают следующие виды стресса: Физиологический...
от rivcmz | Окт 31, 2023 | Новости ЗОЖ
Каждый пятый клиент к психологу приходит на повторную сессию со словами: «Да, это не как с друзьями, я понял разницу!» Безусловно, богатый жизненный опыт и друзья помогут в процессе психологического консультирования — это ресурсы, которые человек может использовать...
от rivcmz | Окт 31, 2023 | Новости ЗОЖ
Медитация – духовная и психологическая практика, направленная на создание особого состояния сознания, которое можно охарактеризовать как состояние внутренней пустоты, остановленного мышления. Техники для медитации: с чего начать? 1. Разместитесь комфортно на стуле с...
от rivcmz | Окт 30, 2023 | Новости ЗОЖ
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия....
