Семь основных факторов риска в развитии ХНИЗ

Семь основных факторов риска в развитии ХНИЗ

от | Янв 18, 2024 | Новости ЗОЖ

Существует семь основных факторов риска в развитии ХНИЗ: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение. Самым действенным...
Несколько практических советов, если Вы хотите бросить курить самостоятельно

Несколько практических советов, если Вы хотите бросить курить самостоятельно

от | Янв 17, 2024 | Новости ЗОЖ

1. Осознайте проблему. Вы знаете, что до того, как попасть в зависимость от курения, у Вас не было ни малейшей необходимости курить. Подумайте, чем Вы пожертвовали (здоровьем, энергией, уверенностью, самоуважением, свободой и т.д.), а что приобрели? 2. Обдумайте цель....
Основные рекомендации для профилактики неинфекционных заболеваний

Основные рекомендации для профилактики неинфекционных заболеваний

от | Янв 15, 2024 | Новости ЗОЖ

1. Знать свои цифры, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии). 2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. 3. Правильно...