от rivcmz | Янв 13, 2025 | Новости ЗОЖ
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов...
от rivcmz | Янв 12, 2025 | Новости ЗОЖ
Проведение активных дней всей семьей не только способствует укреплению здоровья, но и укрепляет семейные узы. Вот несколько идей для весёлого и полезного совместного досуга: 1. Пешие прогулки и походы: поход в парк или лес позволит насладиться природой и свежим...
от rivcmz | Янв 10, 2025 | Новости ЗОЖ
Праздничный сезон приносит не только веселье и радость, но и увеличивает риск пищевых отравлений из-за беспечности в выборе и приготовлении продуктов. Чтобы обезопасить себя и своих близких, следует следовать ряду рекомендаций, которые помогут избежать неприятных...
от rivcmz | Янв 9, 2025 | Новости ЗОЖ
В условиях динамичного ритма современной жизни найти время для физической активности кажется невозможной задачей. Однако регулярные тренировки важны для поддержания здоровья и благополучия. Вот несколько советов, как интегрировать физическую активность даже в самый...
от rivcmz | Янв 8, 2025 | Новости ЗОЖ
Многие из нас часто пытались заставить себя заняться спортом. Бегать по утрам, посещать спортзал после работы или, хотя бы, делать зарядку утром. Но как же это трудно — заставить себя начать работать над собой. Вот бы сделать так, чтобы тебе самому хотелось всем этим...
от rivcmz | Янв 7, 2025 | Новости ЗОЖ
Начало новой жизни с акцентом на физическую активность может стать поворотным моментом на пути к улучшению здоровья и самочувствия. Вот несколько простых шагов, которые помогут вам интегрировать спорт в вашу повседневную жизнь: — Не стремитесь сразу к...
