Про важный микроэлемент — йод. Кому, когда, сколько и откуда

от | Май 19, 2026 | Новости ЗОЖ

Для удовлетворения потребности организма в йоде рекомендуются следующие нормы ежедневного потребления йода (рекомендация ВОЗ): — 90 мкг йода в сутки до 5 лет; — 120 мкг йода детям 6-12 лет; — 150 мкг йода старше 12 лет; — и 250 мкг йода при...

О дефиците йода и нарушении функции щитовидной железы

от | Май 18, 2026 | Новости ЗОЖ

Йод нужен для синтеза гормонов щитовидной железы (Т3, Т4). При дефиците йода продукция этих гормонов нарушается. Логично предположить, что это приведет к гипотиреозу (состояние, при котором наблюдается дефицит Т3, Т4). Но это не совсем так. Самым распространенным...

Артериальное давление и заболевания сердца

от | Май 15, 2026 | Новости ЗОЖ

Многие не понимают, какая есть связь между давлением и заболеваниями сердца. А связь-то прямая. Сердце, почки и сетчатка глаза — это первая мишень, в яблочко которой бьёт повышенное артериальное давление. Потому что сосуды там более чувствительны.   Что касается...

Скрытая гипертония

от | Май 14, 2026 | Новости ЗОЖ

Скрытая гипертония — это состояние, при котором при измерении врачом показатели артериального давления в норме, но в обычной жизни периодически поднимается до значений, требующих коррекции. Чаще всего это происходит при стрессе, монотонной или напряжённой работе, либо...

Важен ли размер манжеты у тонометра?

от | Май 13, 2026 | Новости ЗОЖ

Размер манжеты тонометра и точность измерения АД. Давайте поговорим о том, о чём многие даже не задумываются — размер манжеты на тонометре. А ведь от этого напрямую зависит, насколько правильные цифры давления вы видите у себя на экране. Факт, который многих шокирует:...

Что вызывает подъемы давления

от | Май 12, 2026 | Новости ЗОЖ

Проблема «скачков давления» традиционно одна из самых популярных на консультациях у врача. Актуально как для гипертоников, так и для людей, без диагноза «гипертония», но с эпизодическими подъемами давления. Соленая пища. Неумеренное употребление соленой пищи может...