от rivcmz | Ноя 3, 2023 | Новости ЗОЖ
Благодаря нервной системе в организме осуществляются многие жизненно важные процессы, как дыхание, биение сердца и пищеварение. Как сохранить её здоровой? 1. Придерживайтесь здорового питания. В пище должно быть достаточное количество здоровых жиров, а также витамина...
от rivcmz | Ноя 2, 2023 | Новости ЗОЖ
При негативных эмоциях, например, в ответ на обиду, возникает агрессия, подкрепленная гормоном надпочечников норадреналином. Регулярное раздражение соответствующим образом преобразует обычные, контролируемые эмоции в хронические негативные эмоциональные состояния,...
от rivcmz | Ноя 1, 2023 | Новости ЗОЖ
Сегодня каждый человек, ведущий активный образ жизни, ежедневно испытывает стрессы. Как укрепить психику? Как сохранить своё психическое здоровье? Соблюдайте режим дня; Правильно и сбалансировано питайтесь; Следите за своим здоровьем. Крайне важно регулярно...
от rivcmz | Ноя 1, 2023 | Новости ЗОЖ
Понятие стресса используется для характеристики обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на чрезвычайные или экстремальные события, обстоятельства жизнедеятельности, стрессогенные факторы внешней среды. Различают следующие виды стресса: Физиологический...
от rivcmz | Окт 31, 2023 | Новости ЗОЖ
Каждый пятый клиент к психологу приходит на повторную сессию со словами: «Да, это не как с друзьями, я понял разницу!» Безусловно, богатый жизненный опыт и друзья помогут в процессе психологического консультирования — это ресурсы, которые человек может использовать...
от rivcmz | Окт 31, 2023 | Новости ЗОЖ
Медитация – духовная и психологическая практика, направленная на создание особого состояния сознания, которое можно охарактеризовать как состояние внутренней пустоты, остановленного мышления. Техники для медитации: с чего начать? 1. Разместитесь комфортно на стуле с...
