Донорство крови – это исключительно добровольная сдача крови человеком.

от | Апр 16, 2026 | Новости ЗОЖ

Донорство – это не только гуманно, но еще и полезно для организма! Разберем преимущества сдачи крови для донора: Причина № 1. Одной из главных причин является ощущения счастья и радости от того, что было сделано доброе дело, которое может спасти не одну жизнь. Причина...

Советы для быстрого восстановления после совершения донации:

от | Апр 15, 2026 | Новости ЗОЖ

— Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут. Можно выпить чаю. Не следует резко вставать. — Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и...

Кто может стать донором?

от | Апр 14, 2026 | Новости ЗОЖ

Стать донором может человек: старше 18 лет; гражданин Российской Федерации (либо имеющий разрешение на временное проживание или вид на жительство); весом больше 50 кг; имеющий нормальные показатели: — пульса (55-95 ударов в минуту); — систолического...

Что нужно сделать перед сдачей крови:

от | Апр 13, 2026 | Новости ЗОЖ

— За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. — Накануне (вечером) и в день сдачи крови не употреблять: жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные...

Как сон влияет на здоровье?

от | Апр 9, 2026 | Новости ЗОЖ

Сон — это каскад определенных нейрофизиологических, химических, психологические процессов, который дает нам возможность на следующий день быть работоспособными физически, умственно и эмоционально.  Влияние сна на физическое здоровье: — сон способствует...

Сидячий образ жизни: скрытая угроза для здоровья

от | Апр 8, 2026 | Новости ЗОЖ

Длительное сидение, особенно без регулярных перерывов, значительно увеличивает риск преждевременной смерти от всех причин. Современные исследования показывают: даже если вы регулярно занимаетесь спортом, но при этом много времени проводите сидя, негативные последствия...