от rivcmz | Фев 28, 2025 | Новости ЗОЖ
Прогулки на свежем воздухе даже в ненастную погоду необходимы для нормального функционирования и развития иммунной системы. Начнём того, что прогулки – это один из способов закаливания. Закаливание, в свою очередь, повышает выносливость организма. Пребывание на свежем...
от rivcmz | Фев 28, 2025 | Новости ЗОЖ
Мужчины часто обращаются к врачу только при серьезных симптомах, но профилактика – лучший способ сохранить здоровье. Очень важно регулярно проходить диспансеризацию в поликлинике по месту прикрепления, где будет рекомендован перечень обследований, по результатам...
от rivcmz | Фев 27, 2025 | Новости ЗОЖ
Хроническое недосыпание — во время сна в организме вырабатывается интерлейкин, укрепляющий иммунитет, при дефиците которого снижается защита от инфекции. Постоянный стресс, гнев, депрессия нарушают взаимодействие между нервной и иммунной системами, приводя к...
от rivcmz | Фев 27, 2025 | Новости ЗОЖ
Всем известная фраза «движение – это жизнь», но большинство из нас, зная эту не подлежащую сомнению истину, продолжает вести малоподвижный образ жизни. Особенно этому подвержены современные мужчины. Преимущественно умственный труд (физический уже во многом заменен на...
от rivcmz | Фев 26, 2025 | Новости ЗОЖ
Из-за несбалансированного, нездорового питания, когда в рационе присутствует избыток простых углеводов, «фастфуда» и недостаток пищевых волокон(клетчатки) наша армия иммунных клеток редеет и слабеет. Именно поэтому для должного функционирования иммунной...
от rivcmz | Фев 25, 2025 | Новости ЗОЖ
Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни:...
