от rivcmz | Янв 22, 2025 | Новости ЗОЖ
Сахарный диабет является серьезной медико-социальной проблемой во всем мире. Он опасен своими острыми и хроническими осложнениями, которые приводят к инвалидизации и сокращению продолжительности и качества жизни. Факторы риска сахарного диабета 2 типа: возраст от 45...
от rivcmz | Янв 21, 2025 | Новости ЗОЖ
Основные рекомендации для профилактики заболеваний: Знать свои цифры, характеризующие здоровье(уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии). Регулярно проходить профилактические медицинские...
от rivcmz | Янв 20, 2025 | Новости ЗОЖ
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными. Согласно...
от rivcmz | Янв 17, 2025 | Новости ЗОЖ
Не так важна калорийность блюда, как состав меню, а именно жиры, углеводы и белки. Сумма калорий это отправная, но не финальная точка формирования диетического питания. Помните, что любую нехватку еды организм воспринимает в качестве угрозы и будет стараться создать...
от rivcmz | Янв 16, 2025 | Новости ЗОЖ
1700 — 2000 килокалорий – для большинства женщин, ведущих сидячий образ жизни, и пожилых людей. 2200 — 2300 килокалорий – для большинства детей, девочек-подростков, активных женщин, мужчин, ведущих сидячий образ жизни. 2800 килокалорий – для...
от rivcmz | Янв 15, 2025 | Новости ЗОЖ
Калорийность пищи зависит от количества содержащихся в ней белков, жиров, углеводов и других питательных веществ. Каждый из этих макронутриентов обладает своей калорийностью: 1 г углеводов — 4 ккал; 1 г белков — 4 ккал; 1 г жиров — 9 ккал. Однако не стоит полагать,...
