от rivcmz | Янв 10, 2024 | Новости ЗОЖ
Закаливанием называется комплекс процедур и упражнений, целью которых является повышение устойчивости организма к воздействию различных «агрессивных» факторов окружающей среды — холода, жары и так далее. Суть закаливания заключается в медленной, постепенной...
от rivcmz | Янв 9, 2024 | Новости ЗОЖ
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск...
от rivcmz | Янв 7, 2024 | Новости ЗОЖ
— Алкоголь — это жидкие калории. Причем, чем выше градус, тем больше калорийность напитка. Например, в 100 мл сухого вина содержится около 70 ккал, тогда как такое же количество водки содержит уже 320 ккал. — Бесполезно с помощью употребления...
от rivcmz | Янв 6, 2024 | Новости ЗОЖ
Для начала отправьте ребенка спать и отложите серьезный разговор до утра или момента, когда это будет удобно. Помните, что этот момент должен случиться в ближайшие дни. Объясните подростку, что вы обеспокоены этим эпизодом. Возможно, что-то случилось, поинтересуйтесь,...
от rivcmz | Янв 6, 2024 | Новости ЗОЖ
1. Будьте в контакте со своим ребенком. Каждый день спрашивайте, как прошёл день, что ребенка волнует. 2. Чаще говорите ребенку о том, что вы его любите. Не стесняйтесь проявления положительных эмоций по отношению к ребенку. 3. Рассказывайте о вреде употребления...
от rivcmz | Янв 5, 2024 | Новости ЗОЖ
Исследования, проведенные во многих странах, свидетельствуют, что хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива, чем от крепких алкогольных напитков. Ежедневное употребление пива приводит к гибели клеток головного мозга. Нарушаются функции...
