от rivcmz | Май 14, 2026 | Новости ЗОЖ
Скрытая гипертония — это состояние, при котором при измерении врачом показатели артериального давления в норме, но в обычной жизни периодически поднимается до значений, требующих коррекции. Чаще всего это происходит при стрессе, монотонной или напряжённой работе, либо...
от rivcmz | Май 13, 2026 | Новости ЗОЖ
Размер манжеты тонометра и точность измерения АД. Давайте поговорим о том, о чём многие даже не задумываются — размер манжеты на тонометре. А ведь от этого напрямую зависит, насколько правильные цифры давления вы видите у себя на экране. Факт, который многих шокирует:...
от rivcmz | Май 12, 2026 | Новости ЗОЖ
Проблема «скачков давления» традиционно одна из самых популярных на консультациях у врача. Актуально как для гипертоников, так и для людей, без диагноза «гипертония», но с эпизодическими подъемами давления. Соленая пища. Неумеренное употребление соленой пищи может...
от rivcmz | Май 11, 2026 | Новости ЗОЖ
Действительно, существует диета, которая помогает снизить артериальное давление на 10-15 мм рт. ст. Слышали ли вы о DASH диете? Если перевести дословно, то это будет как диетические аспекты по остановке гипертонии. Основной принцип DASH диеты: большое количество...
от rivcmz | Май 9, 2026 | Новости ЗОЖ
Это своего рода «подушка безопасности», которая помогает мозгу дольше оставаться молодым и эффективно работать, даже если начинаются естественные возрастные изменения. ТОП-5 способов размять извилины прямо сейчас: Учитесь непривычному. Просто разгадывать кроссворды —...
от rivcmz | Май 8, 2026 | Новости ЗОЖ
Но наука говорит об обратном. Масштабные исследования показывают, что крепкие социальные связи увеличивают шансы на долголетие на 50%. Почему нашему организму так важны другие люди? Биологический щит. Когда мы искренне общаемся, смеемся или обнимаем близких,...
