от rivcmz | Май 22, 2026 | Новости ЗОЖ
Для людей с сахарным диабетом 2 типа питание – главный инструмент для контроля уровня глюкозы. Основной фактор риска развития сахарного диабета 2 типа – избыточная масса тела и, как следствие, снижение чувствительности собственных клеток к инсулину. Поэтому в питании...
от rivcmz | Май 21, 2026 | Новости ЗОЖ
Многие думают, что при сахарном диабете 2 типа главное — вовремя пить таблетки. Но на самом деле образ жизни — это не второстепенный фактор, а основа успешного контроля течения заболевания. Современные исследования подтверждают: сбалансированное питание; регулярная...
от rivcmz | Май 20, 2026 | Новости ЗОЖ
Это метаболическое (нарушение фосфорно-кальциевого обмена) заболевание скелета, при котором снижается объём костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов, другими словами, происходит истончение и утрата прочности костной...
от rivcmz | Май 19, 2026 | Новости ЗОЖ
Для удовлетворения потребности организма в йоде рекомендуются следующие нормы ежедневного потребления йода (рекомендация ВОЗ): — 90 мкг йода в сутки до 5 лет; — 120 мкг йода детям 6-12 лет; — 150 мкг йода старше 12 лет; — и 250 мкг йода при...
от rivcmz | Май 18, 2026 | Новости ЗОЖ
Йод нужен для синтеза гормонов щитовидной железы (Т3, Т4). При дефиците йода продукция этих гормонов нарушается. Логично предположить, что это приведет к гипотиреозу (состояние, при котором наблюдается дефицит Т3, Т4). Но это не совсем так. Самым распространенным...
от rivcmz | Май 15, 2026 | Новости ЗОЖ
Многие не понимают, какая есть связь между давлением и заболеваниями сердца. А связь-то прямая. Сердце, почки и сетчатка глаза — это первая мишень, в яблочко которой бьёт повышенное артериальное давление. Потому что сосуды там более чувствительны. Что касается...
